Jornada gestante

A Jornada Gestante é o pacote online completo que acompanha você e sua família nesse momento único da vida: a chegada de um bebê. Com uma abordagem personalizada e totalmente focada no seu bem-estar físico e emocional, oferecemos:

✨ Pilates Pré-Natal – 2 vezes na semana: Exercícios leves e eficazes para fortalecer seu corpo, aliviar dores e preparar você para o parto com segurança e tranquilidade.

✨ Cuidados com o Assoalho Pélvico – Técnicas especializadas para prevenir desconfortos como incontinência urinária e facilitar a recuperação pós-parto. 

✨ Orientação para o Parto – Informação e apoio prático para enfrentar o momento do nascimento com confiança.

✨ Massagem Perineal Guiada –Técnicas seguras para aumentar a flexibilidade do períneo, reduzindo o risco de lacerações no parto.–

✨ Preparo do Casal – Atividades e orientações que integram você e seu parceiro, fortalecendo a conexão e garantindo que ambos estejam prontos para as transformações que vêm pela frente.

Tudo isso com a flexibilidade e praticidade de um atendimento 100% online, pensado para se encaixar na sua rotina. Viva essa jornada com mais conforto, conhecimento e preparação, para que a chegada do seu bebê seja ainda mais especial.