Fisioterapia Pélvica no Pós-parto

O período pós-parto é uma fase delicada para o corpo feminino, exigindo cuidados especializados para garantir a recuperação física e emocional. Como fisioterapeuta com foco em saúde pélvica e obstétrica, trabalho diariamente com mulheres em todo o mundo, ajudando-as a enfrentar os desafios dessa etapa. Um dos pontos centrais do meu atendimento é a avaliação do períneo e da diástase abdominal, que são cruciais para uma reabilitação segura e eficaz. Através de exercícios específicos para o abdômen, como Pilates modificado, as novas mães conseguem gradualmente fortalecer os músculos abdominais e melhorar a postura.

Desafios do puerpério

Muitas mulheres enfrentam desafios posturais ao voltar para casa com o bebê. A cena é comum: uma mãe amamentando no sofá, curvada, sem apoio adequado para as costas, sentindo dores na lombar e no pescoço. Essa postura inadequada pode, com o tempo, agravar problemas na coluna e no assoalho pélvico. Durante as sessões, ajudo as pacientes a corrigir a postura ao amamentar, ensinando-as a manter a coluna ereta e usar apoios adequados.

Outro exemplo recorrente é a dificuldade de movimentação após uma cesariana. Mulheres relatam sentir desconforto ao caminhar, ao se levantar ou ao cuidar do bebê nas primeiras semanas. É nesse momento que os exercícios pós-parto, como a mobilização suave e o Pilates modificado, ajudam a aliviar as dores e melhorar a qualidade de vida.

A vida sexual após o parto também é uma questão delicada, especialmente para quem teve laceração perineal ou cesárea. Muitas mulheres relatam dores na relação sexual, seja por secura vaginal, cicatrizes mal curadas ou disfunções musculares. Nesses casos, o atendimento fisioterapêutico especializado, com exercícios de reabilitação pélvica e uso de técnicas como a massagem perineal, é fundamental para que a mulher recupere sua saúde sexual sem desconforto.

Evidência científica

Um estudo de alta relevância, publicado na Revista Brasileira de Fisioterapia (classificada como Qualis A), destaca a importância da fisioterapia pélvica no pós-parto. O artigo “A influência da fisioterapia pélvica na recuperação pós-parto: uma revisão sistemática” (2021), demonstra que intervenções como a reabilitação do períneo e o fortalecimento abdominal têm impacto positivo no alívio das disfunções pélvicas, dores lombares e qualidade de vida sexual das puérperas. Além disso, o estudo reforça a necessidade de profissionais capacitados para lidar com essas condições, garantindo resultados satisfatórios e recuperação completa .

A fisioterapia pélvica

Atender mulheres no pós-parto exige uma compreensão profunda das mudanças fisiológicas que o corpo enfrenta e como cada parte interage com o bem-estar geral. A formação em fisioterapia pélvica, uroginecológica e obstétrica permite uma abordagem personalizada, focada nas necessidades de cada paciente. Além disso, o preparo adequado é essencial para garantir que as mulheres sejam orientadas corretamente sobre como cuidar de si mesmas, desde a postura ao carregar o bebê, até os exercícios para fortalecer o abdômen e o períneo.

As mães que passam por um acompanhamento especializado podem contar com uma recuperação mais tranquila e segura, o que impacta positivamente não só no aspecto físico, mas também no emocional. Afinal, a recuperação após o parto vai muito além de voltar ao peso anterior ou ajustar a rotina: trata-se de reconectar o corpo de forma plena.