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Mitos, Realidades e Como Lidar no Dia a Dia A gravidez é um período mágico, mas também cheio de desafios. Entre as mudanças no corpo, muitas mulheres enfrentam a temida perda de urina. Se você já passou pela situação embaraçosa…
Mitos, Benefícios e Como Ele Impacta Seu Dia a Dia A gestação é um período transformador na vida de qualquer mulher. Entre as mudanças no corpo e os desafios do dia a dia, um aliado fundamental, mas muitas vezes esquecido,…
Adenomiose. Para muitas mulheres, esse nome é sinônimo de dor, sangramentos intensos e um impacto profundo na qualidade de vida. Se você já sentiu dor pélvica durante o período menstrual, desconforto durante a relação sexual ou uma sensação de peso…
Muitas mulheres sofrem com incontinência urinária, mas raramente falam sobre o problema. Essa é uma condição que pode trazer desconforto e até mesmo afetar a autoconfiança, principalmente quando sentimos que o problema está “fora do nosso controle”. Se você está…
Quando falamos sobre disfunções sexuais femininas, como dor na relação sexual, dispareunia e vaginismo, muitas mulheres preferem se silenciar. O assunto ainda é cercado por tabus, o que dificulta a busca por tratamento e perpetua o sofrimento de muitas, que…
A gravidez é um período repleto de transformações no corpo da mulher, e a saúde pélvica e abdominal desempenha um papel crucial nesse processo. No entanto, muitas gestantes enfrentam desafios relacionados à respiração, posturas inadequadas, e dores musculoesqueléticas, que podem…
O período pós-parto é uma fase delicada para o corpo feminino, exigindo cuidados especializados para garantir a recuperação física e emocional. Como fisioterapeuta com foco em saúde pélvica e obstétrica, trabalho diariamente com mulheres em todo o mundo, ajudando-as a…
Vou me apresentar: sou Elizabete Fujihara, fisioterapeuta pélvica e obstétrica, e responsável pelo site Fisiohara Online. Meu trabalho sempre foi dedicado a cuidar e apoiar mulheres em suas jornadas durante a gestação, parto e pós-parto. Preparo-as para fortalecer o assoalho…
como a fisioterapia pélvica pode ajudar no tratamento conservador A enurese noturna, popularmente conhecida como “xixi na cama”, é uma condição comum entre crianças, especialmente até os cinco anos de idade. No entanto, quando o problema persiste além dessa idade,…
Estética, Postura e Respiração em Harmonia O Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX, tem se consolidado como uma prática eficaz para promover bem-estar e saúde física. Inicialmente voltado para a reabilitação, o método ganhou destaque no…
